Der neue Hype der internationalen Fitnessszene: Das ist definitiv HYROX!
HYROX ist ein moderner, internationaler Wettkampf. Neben persönlichen Bestleistungen steht vor allem die Community im Vordergrund. Denn die Teilnahme ist für alle – nicht nur für Vollprofis.
Das Besondere bei HYROX ist die Kombination aus verschiedenen Trainingsmethoden: funktionelles Krafttraining und hochintensives Intervalltraining in Abwechslung mit dem klassischen Ausdauersport Laufen. Die Teilnehmer:innen absolvieren acht 1-Kilometer-Laufintervalle, die sich mit verschiedenen Workouts abwechseln: SkiErg, Sled Push, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Das Besondere bei HYROX ist die Kombination aus verschiedenen Trainingsmethoden: funktionelles Krafttraining und hochintensives Intervalltraining in Abwechslung mit dem klassischen Ausdauersport Laufen. Die Teilnehmer:innen absolvieren acht 1-Kilometer-Laufintervalle, die sich mit verschiedenen Workouts abwechseln: SkiErg, Sled Push, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Es ist „Die erste Sport- und Lifestylebewegung, die es von Europa nach Nordamerika geschafft hat – und nicht umgekehrt. BLACKROLL ist offizieller Recovery Partner und verhilft dank optimaler Vorbereitung und Regeneration zu Bestleistungen.
Lust dabei zu sein? Die nächsten Termine der HYROX-Wettbewerbe sind:
Lust dabei zu sein? Die nächsten Termine der HYROX-Wettbewerbe sind:
- Hamburg, 01.04.2023
- Köln (FIBO), 15./16.04.23
